下列哪種動(dòng)作屬于并步類(lèi)步伐（）

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

在每次鍛煉過(guò)程中，動(dòng)力拉長(zhǎng)練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

80米波長(zhǎng)發(fā)射臺(tái)地線是基本（）架設(shè)的。

踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對(duì)，小拳眼朝前。

“踢腿”中，腿上踢時(shí)，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

持80米波長(zhǎng)接收機(jī)跑動(dòng)時(shí)，持機(jī)手臂（）

80米波長(zhǎng)接收機(jī)磁性天線和直立天線組成的復(fù)合天線是具有（）的天線。

有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括（）、游泳、登上、健美操等。