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判斷題每次健身運動的時間，規(guī)定不能少于半小時。

1.判斷題做各種柔韌性練習(xí)，應(yīng)在身體處于疲勞時進(jìn)行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。

2.多項選擇題發(fā)展腰部的柔韌性練習(xí)，通?？刹捎茫ǎ?/a>

3.多項選擇題我國大學(xué)生體質(zhì)檢測的內(nèi)容主要包括（）

A.身體形態(tài)發(fā)育指標(biāo)的檢測；
B.生理機(jī)能指標(biāo)的檢測；
C.身體素質(zhì)和運動能力的檢測；
D.生病及健康狀況的了解。

4.多項選擇題胸圍是人體寬度和圍度最有代表性的檢測指標(biāo)。除反映胸廓大小外，還可反映（）

A.胸部肌肉的發(fā)育情況；
B.背部肌肉的發(fā)育情況；
C.呼吸差的差值；
D.人體橫向發(fā)育水平。

5.多項選擇題下列關(guān)于心率的敘述哪幾種是正確的（）

A.通常用心率作為運動強度的定量化指標(biāo)；
B.人體運動中的心率是隨年齡增大而減少；
C.人體運動中的心率是隨年齡增大而增多；
D.心率越快人體越健康。

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