單項選擇題一般（）的能量占總能量的40%為宜。
A、早餐
B、中餐
C、晚餐
D、夜宵
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1.單項選擇題（）在膳食中應(yīng)占30%~40%。
A、糧谷類
B、蔬菜水果類
C、動物性食物及豆類
D、油脂類
2.單項選擇題（）在一般人的膳食中宜3%左右。
A、糧谷類
B、蔬菜水果類
C、動物性食物及豆類
D、油脂類
3.單項選擇題運動員膳食中適宜的脂肪量為總能量的（）。
A、15%~25%
B、25%~30%
C、30%~35%
D、35%~45%
4.單項選擇題（）是運動人群從事耐力運動的主要能源。
A、500~1400
B、1400~1800
C、2000~2500
D、2500~3000
5.單項選擇題研究認(rèn)為，每周（）kal的運動量可大幅度降低胰島素抵抗性。
A、500~1400
B、1400~1800
C、2000~2500
D、2500~3000
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“V”字步時，一腳邁出，另一腳隨之邁出成一條（），兩腳距離略比肩寬，兩膝自然彎曲，然后依次收回。
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