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問答題鍛煉成癮是指對有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理生理依賴，其特點為？

1.問答題體育鍛煉對情緒的影響有哪些？

1）抗抑郁作用2）降低焦慮作用3）提升主觀幸福感

2.問答題體育活動對心理健康的影響有哪些？

1）有助于智力的發(fā)展2）有助于調(diào)節(jié)情緒3）有助于堅強意志品質(zhì)的形成4）有助于增強自我概念5）有助于人際關(guān)系的改善

3.問答題運動員產(chǎn)生焦慮的原因有哪些？

1）自我期望值過高2）社會性評價3）擔(dān)心受傷4）情緒個體差異

4.問答題心理技能訓(xùn)練的意義？

1）提高人的認識能力2）有利于克服消極緊張情緒3）有利于掌握和改進動作技能4）有利于消除疲勞5）有利于克服心理障礙

5.問答題運動中的心理訓(xùn)練的分類？

分為一般心理訓(xùn)練和準備具體比賽的心理訓(xùn)練兩大類。