按負荷性質(zhì)分類，可將訓(xùn)練負荷分為（）與（）。

單一動作周期性的訓(xùn)練手段可分為（）、（）。單一動作混合性的訓(xùn)練手段可分為（）、（）。

循環(huán)訓(xùn)練法的關(guān)鍵是（）。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

運動技術(shù)評價主要采用（）、（）和（）三種方法。

程序訓(xùn)練法的應(yīng)用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓(xùn)練法不同的是：模式訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（），而程序訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（）。

按訓(xùn)練手段的適用范疇分類，可將訓(xùn)練手段分為（）

運動后恢復(fù)發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲備補給、組織修復(fù)有關(guān)。具體恢復(fù)過程包括（）等。

按訓(xùn)練手段的專項特點分類，可將訓(xùn)練手段分為（）

運動心理評價指標主要分為（）和（）。