同齡的男性和女性在兒童時期對營養(yǎng)素需要差別很小，從青春期開始出現(xiàn)較大的差異。

為什么嬰兒在4～6個月時要添加輔食？

簡述初乳的營養(yǎng)特點。

兒童青少年所需的能量和各種營養(yǎng)素的量相對比成人低。

2～3歲幼兒，每天可進食5～6次。

簡述懷孕末期的營養(yǎng)要點。

老年人戶外活動減少，由皮膚形成的維生素D量降低，易出現(xiàn)維生素D缺乏而影響鈣、磷吸收，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，救維生素D的RNI為5μg／d。

為了達(dá)到蛋白質(zhì)每日75g的推薦攝入量，老年人每天應(yīng)攝入充足的豬肉。

老年人的脂類攝人量應(yīng)占攝入總能量的20%～30%，每日食物中的膽固醇含量不宜少于300mg。

老年人膳食指南建議適于老年人食用的動物性食物為禽肉和魚類。