定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

定向運動競賽運動路線設計分為：起點與終點設于同一出的閉和競賽運動路線、起點與終點分開設立的開放式競賽運動路線。

通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

單色地圖是以單色顯示地貌和地物。單色地圖圖層次感差，欠清晰，地圖的表現(xiàn)力差，給識圖和用圖方面帶來一定的困難。但是，單色地圖有現(xiàn)成的地圖可以利用，單色地圖成圖快，省時，經(jīng)濟。