提升肩部力量，有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的訓(xùn)練有（）。

當(dāng)肱骨內(nèi)旋或外旋中立位時(shí)，區(qū)域最易受到肱骨頭的壓迫、擠壓血管而使該區(qū)相對(duì)缺血，使肌腱發(fā)生退行性變（）。

肱骨頭的關(guān)節(jié)面較大，關(guān)節(jié)盂的面積僅為關(guān)節(jié)頭的1/3或1/4，因此，肱骨頭的運(yùn)動(dòng)幅度較大。

在進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉訓(xùn)練是，練習(xí)者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時(shí)小拇指略高于大拇指（）。

在運(yùn)動(dòng)康復(fù)中，所有類型的運(yùn)動(dòng)都可以幫助恢復(fù)身體功能。

工作約（）應(yīng)該讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)宜輕柔、緩慢，在短時(shí)間內(nèi)重復(fù)數(shù)次，以達(dá)到該方向最大運(yùn)動(dòng)范圍為佳。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)只適用于運(yùn)動(dòng)員和有明顯運(yùn)動(dòng)損傷的人群。

有些頸椎病病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。

ACL（前交叉韌帶）損傷是常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，常需要進(jìn)行（）和（）康復(fù)。

對(duì)于慢性疼痛患者，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的目標(biāo)是完全消除疼痛。