單項(xiàng)選擇題力量性鍛煉應(yīng)注意的問題：練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)；循序漸進(jìn)增加負(fù)荷；（）；每次練習(xí)要充分的做放松整理活動(dòng)。

A、練習(xí)時(shí)要持之以恒
B、練習(xí)中要采取必要的保護(hù)措施
C、練習(xí)時(shí)要分組多次


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1.單項(xiàng)選擇題下列（）項(xiàng)目不屬于腰腹肌力量練習(xí)。

A、仰臥舉腿
B、仰臥起坐
C、俯臥撐

2.單項(xiàng)選擇題（）是人體生命活動(dòng)中能量的主要供給者。

A.蛋白質(zhì)
B.糖
C.脂肪

3.單項(xiàng)選擇題參加劇烈體育活動(dòng)前需要先做（），以免受傷。

A.準(zhǔn)備活動(dòng)
B.身體練習(xí)
C.全身運(yùn)動(dòng)

4.單項(xiàng)選擇題為了自身身體健康，（）不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

A、中午
B、飯后
C、晚上