單項選擇題最大心率不容易測定，可采用公式推算。若某同學的年齡是25歲，則公式推算他的最大心率為（）

A.200
B.195
C.190
D.205


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1.單項選擇題運動開始后不久，運動者常感到呼吸困難，胸悶、頭暈，心跳加快，肌肉酸軟無力，動作不協(xié)調等反應，這是（）。

A.疲勞現(xiàn)象
B."極點現(xiàn)象"
C.假穩(wěn)定狀態(tài)
D.進入工作狀態(tài)

2.單項選擇題人體站立姿勢的維持是（）

A.屈肌反射
B.緊張性牽張反射
C.γ緊張
D.位相性牽張反射

3.單項選擇題下列物質吸收時不需鈉泵的是（）

A.單糖
B.氨基酸
C.脂肪酸
D.水

4.單項選擇題用于評定磷酸原系統(tǒng)能力的測試是（）

A.哈佛臺階測試
B.血乳酸測試
C.瑪格里亞測試
D.12分鐘跑

5.單項選擇題有益于提高心血管功能的運動方式中，哪種效果最好（）

A.抗阻力量性練習
B.有氧耐力性練習
C.柔韌性練習
D.平衡能力的練習