單項(xiàng)選擇題耐力性運(yùn)動(dòng)的主要目的是：（）

A.增強(qiáng)肌力
B.增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度
C.增加心肺功能
D.增加抗力能力
E.增加柔韌性


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1.單項(xiàng)選擇題肌內(nèi)收縮時(shí)張力基本保持不變，但肌纖維長度縮短或延長稱為：（）

A.等張運(yùn)動(dòng)
B.等長運(yùn)動(dòng)
C.等速運(yùn)動(dòng)
D.放松運(yùn)動(dòng)
E.耐力運(yùn)動(dòng)

2.單項(xiàng)選擇題恢復(fù)已強(qiáng)直膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍應(yīng)采用（）

A.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
B.助力運(yùn)動(dòng)
C.抗阻運(yùn)動(dòng)
D.手法按摩
E.手術(shù)治療

3.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)不是牽拉練習(xí)的禁忌證（）

A.關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥
B.神經(jīng)損傷或神經(jīng)吻合術(shù)后1個(gè)月
C.嚴(yán)重骨質(zhì)疏松
D.軟組織攣縮
E.關(guān)節(jié)活動(dòng)或肌肉被拉長時(shí)劇痛

5.名詞解釋RICE