A、牽伸肌群:腰部伸肌群
B、牽伸目的:增加腰椎后伸活動(dòng)范圍
C、病人體位:站立位,頭部慢慢的靠在治療師的肩膀上
D、治療師位置:站立位,上方手放于胸骨前,下方手放于腰骶部
E、牽伸手法:下方手固定腰骶部,上方手在胸背部,輕輕向下壓,牽拉腰椎伸肌群,使腰椎前屈達(dá)到最大的活動(dòng)范圍
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A、牽伸肌群:頸部曲頸肌群
B、牽伸目的:增加頸椎屈曲的關(guān)節(jié)活動(dòng)度
C、病人體位:病人坐位
D、治療師位置:站立位,上方手放于病人頂枕部,下方手放于上段胸椎部
E、牽伸手法:下方手固定脊柱,上方手置于頭部輕柔的向下壓,頸部伸肌群,使頸部屈曲達(dá)到最大活動(dòng)范圍
A、踝部肌肉最常見(jiàn)的緊張或攣縮為小腿三頭肌,常自我牽伸小腿三頭肌
B、患者應(yīng)根據(jù)攣縮程度來(lái)選擇不同坡度的木塊
C、足跟懸空站在樓梯臺(tái)階上,下肢伸直,借助自身重量進(jìn)行牽引
D、患者取站立位面對(duì)墻壁,雙手支撐墻面,身體向前盡量使腹部接近墻面,每次5-10秒,反復(fù)10-20次
E、屈膝下蹲:背靠墻,健腿在前,患腿在后離墻約20厘米下蹲(患側(cè)根據(jù)情況盡量靠近墻壁),腰部挺直,利用自身體重下沉對(duì)三頭肌施加牽伸力
A、牽伸肌群:伸膝肌群
B、牽伸目的:增加膝關(guān)節(jié)伸直
C、病人體位:取俯臥位,下肢伸直,在大腿遠(yuǎn)端、髕前面放一毛巾卷,以減少患者髕骨擠壓等不適
D、治療師位置:面向病人足部,站在牽伸一側(cè),上方手放在大腿后方,下方手握住小腿遠(yuǎn)端內(nèi)外踝處
E、牽伸手法:上方手在臀部固定骨盆,下方手被動(dòng)屈膝至最大范圍,以牽拉膝部伸肌群
A、牽伸肌肉:腘繩肌
B、牽伸目的:增加伸膝時(shí)的曲髖(牽拉腘繩肌腱)
C、病人體位:仰臥位,鍵側(cè)下肢伸直,患肢放在治療師肩上
D、治療師位置和操作步驟:治療師面向患者頭部站在患側(cè),靠近患者的肩部支撐患側(cè)下肢,一手放在股骨遠(yuǎn)端以固定骨盆和股骨
E、牽伸手法:保持患肢膝關(guān)節(jié)充分的伸展,另一手或另一個(gè)人幫助,沿大腿的前面固定對(duì)側(cè)的下肢在膝0度伸展位,髖關(guān)節(jié)中立位,同時(shí)盡量屈曲牽伸側(cè)髖關(guān)節(jié)至最大范圍
A、牽伸肌群;屈腕肌群
B、牽伸目的:減少肘關(guān)節(jié)伸直的活動(dòng)度
C、病人體位:仰臥位或坐在治療床旁,上肢放在治療床上,屈肘90度,前臂旋后或中立位,手指放松
D、治療師位置:站在牽伸一側(cè),一手握住前臂遠(yuǎn)端固定,另一手握住手掌背面
E、牽伸手法:屈曲患者腕部,并允許手指自然伸直,使被動(dòng)屈腕至最大范圍
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