從個(gè)體的生理解剖學(xué)方面，肌肉的類型上，肌纖維由紅肌和白肌組織，白肌的作用是絕對(duì)力量和爆發(fā)力，所以又叫快肌纖維；紅肌爆發(fā)力偏弱，持久性很優(yōu)異專門供做長時(shí)間中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能量消耗。立定跳遠(yuǎn)主要考驗(yàn)下肢的爆發(fā)力，所以紅肌參與工作比例更大。

比賽中，一般放置在終點(diǎn)，又稱為“回家的電臺(tái)”是MO。

無線電測(cè)向比賽中，點(diǎn)標(biāo)懸掛高度0.3-1.5米。

0號(hào)臺(tái)臺(tái)碼為：-----。

標(biāo)準(zhǔn)距離無線電測(cè)向比賽中，距起點(diǎn)最近的電臺(tái)與起點(diǎn)之間距離應(yīng)大于1000米。

收到電臺(tái)信號(hào)后，水平旋轉(zhuǎn)測(cè)向機(jī)，聲音最大，磁棒所在直線稱為啞點(diǎn)線，電臺(tái)位于該直線上。

在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，身材的高矮在一定程度上決定了技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮，建議高個(gè)子同學(xué)加強(qiáng)收腿技術(shù)的練習(xí)，如何有效提高收腿在力量上應(yīng)更注重腰腹的力量的收縮和舒展能力，個(gè)子較矮的同學(xué)可增加時(shí)騰空的高度，在力量上應(yīng)更側(cè)重下肢肌群蹬地起跳的能力。

如抗議涉及比賽成績，應(yīng)在成績公布后的（）小時(shí)內(nèi)提出。

標(biāo)準(zhǔn)距離無線電測(cè)向比賽中，隱蔽電臺(tái)設(shè)置終點(diǎn)與各臺(tái)及各臺(tái)之間距離為不得小于400米。

50米跑是典型的無氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較短，所以一般起跑前進(jìn)行深呼吸，途中可適當(dāng)用鼻子進(jìn)行（）。