單項(xiàng)選擇題花一定的時間進(jìn)行（），可以減輕運(yùn)動后的酸痛，預(yù)防肌肉痙攣性損傷，還可以擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動范圍。
A、有氧運(yùn)動
B、負(fù)重運(yùn)動
C、伸展運(yùn)動
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1.單項(xiàng)選擇題（）練習(xí)動作是發(fā)達(dá)肱三頭肌的有效方法之一。
A、坐姿負(fù)重下拉（臂彎舉）
B、立姿負(fù)重下壓（臂屈伸）
C、坐姿劃船
2.單項(xiàng)選擇題（）練習(xí)動作是發(fā)達(dá)股二頭肌的有效方法之一。
A、立姿負(fù)重腿彎舉
B、坐姿負(fù)重腿屈伸
C、立姿負(fù)重提踵
3.單項(xiàng)選擇題只靠節(jié)食或有氧運(yùn)動可以減肥，但會出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。其主因是（）。
A、這些方法不是針對肌肉進(jìn)行鍛煉
B、攝入的營養(yǎng)少，只有靠消耗體脂來維持生命
C、體內(nèi)的脂肪被當(dāng)作能量快速燃燒
4.單項(xiàng)選擇題斜方肌位于（），一側(cè)成三角形，兩側(cè)組合成斜方形。
A、軀體的前上方
B、軀體的后上方
C、軀體的后下方
5.單項(xiàng)選擇題身高標(biāo)準(zhǔn)體重是指身高與體重兩者的比例應(yīng)在正常的范圍。其測的數(shù)據(jù)主要是針對人體（）進(jìn)行評價。
A、技能
B、機(jī)能
C、體能
D、形態(tài)
最新試題
以下哪種休閑體育活動適合在海灘進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的平衡和靈敏度要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的協(xié)調(diào)性和靈活性要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的平衡和核心力量要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在室內(nèi)羽毛球場進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在水上進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
休閑體育活動能夠豐富（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的耐力要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的柔韌性和平衡能力要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題