單項選擇題針對久坐的害處,班主任老師需要你提出一些具體的措施應(yīng)對,以下哪些措施方法可采?。ǎ?/strong>

A.久坐后主動站起來活動
B.宣傳久坐的害處,倡導(dǎo)多參加體育運動
C.規(guī)定坐著學(xué)習(xí)時間超過一小時起來活動10分鐘
D.以上都是


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4.單項選擇題小明的爸媽都是體育愛好者,閑暇之余都會帶小明一起積極參加各種體育運動,以增強體質(zhì),促進健康,以下關(guān)于體育健身說法正確的是?()

A.體育健身活動要全面發(fā)展上下肢、軀干等不同部位,提高身體各系統(tǒng)的功能
B.身體機能的改善是一個緩慢的量變到質(zhì)變的過程,體育鍛煉要遵循人體機能活動的基本規(guī)律,循序漸進,持之以恒。
C.體育鍛煉要根據(jù)自己的身體狀況,合理安排運動負荷。
D.以上都正確

5.單項選擇題小明是一名品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生,而且保持著每天堅持體育鍛煉的好習(xí)慣,經(jīng)常受到老師表揚,以下關(guān)于每天堅持體育鍛煉的說法正確的是?()

A.我從不生病,身體很好,沒必要每天堅持體育鍛煉
B.我的學(xué)習(xí)任務(wù)很重,每天堅持體育鍛煉會耽誤我寶貴的時間
C.身體是我自己的,是否參加體育鍛煉是我自己的事,與其他無關(guān)
D.經(jīng)常參加體育鍛煉可以強健體魄,提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展和保持健康的體魄也是對自己、家庭、社會的一種態(tài)度和行為表現(xiàn)