單項選擇題游泳的優(yōu)點中，水溫一般低于體溫，運動時體溫的散發(fā)高于陸上運動，所以（）
A.有助于增強心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運動前應有充分的準備活動
E.有利于骨關節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉
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1.單項選擇題游泳的優(yōu)點不包括（）
A.有助于增強心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運動前應有充分的準備活動
E.有利于骨關節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉
2.單項選擇題在下列運動方式中，最常用的訓練方式為（）
A.步行
B.騎車
C.游泳
D.手搖車
E.有氧舞蹈
3.單項選擇題在下列運動方式中，增加坡度有助于增加訓練強度的是（）
A.步行
B.騎車
C.游泳
D.手搖車
E.有氧舞蹈
4.單項選擇題在下列運動方式中，“訓練時踏板轉速40～60周/分時肌肉的機械效率最高”屬于（）
A.步行
B.騎車
C.游泳
D.手搖車
E.有氧舞蹈
5.單項選擇題在下列運動方式中，“中、快節(jié)奏的交誼舞（中、快三步或四步等）、迪斯利、韻律健身操等”屬于（）
A.步行
B.騎車
C.游泳
D.手搖車
E.有氧舞蹈