不少孕婦會在孕早期經歷孕吐的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①少食多餐，忌吃油膩食物，多吃易消化食物。②避免飯后彎腰和平躺。③多進行戶外活動，保持心情舒暢。④注意休息，及時轉移注意力。⑤準爸爸可以為妻子按摩，安撫情緒。⑥如果嘔吐劇烈難以進食，應及時就診。

懷孕后期子宮增大至（）。

下列關于中晚期膳食推薦正確的是（）。

妊娠期、哺乳期婦女服用葉酸作為預防用藥，可以一次0.4毫克，一日1次。

懷孕（）個月開始，孕婦容易發(fā)生貧血。

氨基酸補充不足影響胎兒中樞神經系統(tǒng)的發(fā)育和功能。

缺鐵性貧血的不良影響（）。

孕期碘缺乏的危害（）。

孕中晚期，很多孕婦會遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時排便。②排便時通過看書、玩手機等方式讓自己放松下來；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調理腸道菌群，預防便秘，適當吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當運動，促進排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開水。

孕期補充葉酸的作用（）。