不少孕婦會在孕早期經(jīng)歷孕吐的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①少食多餐，忌吃油膩食物，多吃易消化食物。②避免飯后彎腰和平躺。③多進(jìn)行戶外活動，保持心情舒暢。④注意休息，及時轉(zhuǎn)移注意力。⑤準(zhǔn)爸爸可以為妻子按摩，安撫情緒。⑥如果嘔吐劇烈難以進(jìn)食，應(yīng)及時就診。

孕期碘缺乏的危害（）。

精子是在（）部位與卵子結(jié)合的。

孕期碘的推薦駛?cè)肓浚ǎ﹗g/d。

下列關(guān)于中晚期膳食推薦正確的是（）。

屬于盆腔支持系統(tǒng)的肌肉是（）。

盆底肌由哪些肌肉組成（）。

孕4個月起，孕婦要注意補(bǔ)鈣，每日至少食用（）毫升牛奶或奶制品，孕晚期每日飲用（）毫升左右牛奶或奶制品，滿足母兒需求。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)處于膳食寶塔頂端。

妊娠期、哺乳期婦女服用葉酸作為預(yù)防用藥，可以一次0.4毫克，一日1次。