單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是輕斷食減重的優(yōu)點(diǎn)（）

A.難堅(jiān)持易反彈
B.主要減體脂
C.減內(nèi)臟脂肪
D.改善代謝指標(biāo)


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1.單項(xiàng)選擇題輕斷食中，斷食日飲食的熱量是多少Kcal（）

A.300-400Kcal
B.500-600Kcal
C.600-700Kcal
D.400-500Kcal

2.單項(xiàng)選擇題“5+2輕斷食”描述正確的是（）

A.5天全斷食，2天正常飲食
B.5天攝取平時(shí)熱量的1/4，其他2天正常飲食
C.5天正常飲食，其他2天攝取平常飲食熱量的1/4
D.5天正常飲食，2天全斷食

3.單項(xiàng)選擇題在減肥中選擇低升糖指數(shù)飲食最大的原因是（）

A.降低新的肌肉的合成
B.對(duì)2型糖尿病有促進(jìn)作用
C.對(duì)胰島素分泌有促進(jìn)作用
D.降低新的脂肪的合成

4.單項(xiàng)選擇題以下屬于高升糖指數(shù)的食物有（）

A.蕎麥面條
B.面包
C.熟土豆
D.山藥

5.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)屬于科學(xué)減肥的秘訣（）

A.能量正平衡
B.能量負(fù)平衡
C.能量平衡
D.能量正負(fù)平穩(wěn)