進(jìn)行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運(yùn)動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

鞭腿的常用輔助練習(xí)方法包括（）。

在散打比賽過程中，雙方相互摟抱時(shí)，互打互擊，不需要暫停比賽。

核心軀干力量不僅能夠提高散打運(yùn)動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”，是指在實(shí)戰(zhàn)過程中要防一片，不要防一點(diǎn)，通過以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

當(dāng)我方比分絕對劣勢時(shí)，且比賽時(shí)間所剩不多，可以使用哪種戰(zhàn)術(shù)扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，反敗為勝？（）

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

當(dāng)場上裁判員并沒有發(fā)出“?！钡目诹睿梢赃\(yùn)用（），使對方措手不及。

在做拳腿摔組合技術(shù)的時(shí)候下潛抱摔可以抱單腿也可以抱雙腿。

練習(xí)接腿摔時(shí)最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。