慢性損傷處理原則是改善傷部血液循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，合理安排局部負(fù)擔(dān)。

肌肉痙攣不能拔罐，否則會(huì)加重?fù)p傷。

肩鎖關(guān)節(jié)損傷疼痛的特點(diǎn)是開(kāi)始一般疼痛不重，但此后會(huì)逐漸加重，上肢不能下垂，外展或上舉時(shí)疼痛，提重物時(shí)疼痛加重。

冷療時(shí)如果心悸、氣短、面色蒼白、四肢發(fā)冷等也應(yīng)該繼續(xù)，不會(huì)有危險(xiǎn)。

腱鞘指的是在肌腱表面的一層纖維膜。

類(lèi)固醇藥物可以維持毛細(xì)血管的正常通透性，減少滲出液，防止水腫。

在肘關(guān)節(jié)的特定部位注射可的松類(lèi)藥物消炎、止痛是治療網(wǎng)球肘的首選治療方法。

傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

網(wǎng)球肘是前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時(shí)收縮、緊張，過(guò)多使用這些肌肉會(huì)造成這些肌肉起點(diǎn)的肌腱變性、退化和撕裂。

梨狀肌損傷最主要的原因是著涼受風(fēng)寒。