田徑跨欄跑中，起跨點距欄架的距離約為（）。

田徑跨欄跑時，過欄時擺動腿的動作是（）。

田徑投擲標槍時，握槍的方法是（）。

田徑中長跑訓(xùn)練中，“極點”出現(xiàn)的時間與（）有關(guān)。

田徑中長跑途中跑時，腳著地的方式通常是（）。

田徑投擲鐵餅時，旋轉(zhuǎn)結(jié)束后兩腳的位置關(guān)系是（）。

田徑跳遠助跑的最后幾步，速度應(yīng)（）。

田徑投擲標槍時，引槍動作應(yīng)（）。

田徑跳高比賽中，運動員可以在（）起跳。

田徑中，提高短跑起跑反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法有（）。