單項(xiàng)選擇題下面哪些場所不適合做瑜伽()
A.通風(fēng)有新鮮空氣
B.安靜不受外界噪音的影響
C.配上寧靜、舒緩、悠揚(yáng)的瑜伽音樂
D.可以在較軟的床上練習(xí)
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1.單項(xiàng)選擇題瑜伽體位中多數(shù)都是圍繞身體的哪個部位進(jìn)行練習(xí)的()
A.腰部
B.髖部
C.頸部
D.脊柱
2.單項(xiàng)選擇題修煉瑜伽的高級境界是()
A.呼吸控制法
B.體位訓(xùn)練法
C.清潔凈化法
D.冥想
3.單項(xiàng)選擇題瑜伽的最好練習(xí)效果是()
A.努力的拉伸身體,不得到標(biāo)準(zhǔn)不休息
B.在深長、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展
C.練習(xí)過程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開
D.與教練攀比,急于求成
4.單項(xiàng)選擇題瑜伽的本義是()
A.拉伸身體
B.運(yùn)動肌體
C.連接,統(tǒng)一
D.減緩壓力
5.單項(xiàng)選擇題以下哪個體位對于加強(qiáng)腹肌、削除腹部贅肉、緩解便秘有顯著的效果()
A.小船式
B.神猴式
C.弓式
D.三角式
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扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
題型:單項(xiàng)選擇題
指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是()。
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瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的()。
題型:單項(xiàng)選擇題
“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過()。
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“哈達(dá)”這個詞的含義是(),用中國人熟悉的表達(dá)是()。
題型:單項(xiàng)選擇題
“生命”的“生”意味著什么?()
題型:單項(xiàng)選擇題
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和()個脈輪。
題型:單項(xiàng)選擇題
內(nèi)臟功能減弱之前,往往身體會表現(xiàn)出什么情況?()
題型:單項(xiàng)選擇題
核心肌肉群所起作用主要是()。
題型:單項(xiàng)選擇題
“健康”一詞的解讀,更精準(zhǔn)的是()。
題型:單項(xiàng)選擇題