多項選擇題練習(xí)瑜伽犁鋤式的注意事項有（）

A.女性月經(jīng)期不易練習(xí)
B.患有高血壓，頸椎病的人不可練習(xí)
C.感冒者不可練習(xí)
D.頸部受傷者不可練習(xí)


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1.多項選擇題瑜伽三角式的功效有（）

A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱
B.減少側(cè)腰贅肉
C.強健髖部肌肉
D.增強雙臂力量

2.多項選擇題練習(xí)熱瑜伽有什么功效？（）

A、刺激淋巴系統(tǒng)，排出毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、光澤；
B、改善視力與聽力，保持心智情緒健康以及直覺更敏銳；
C、加強肌肉結(jié)實和鍛煉身體柔軟度，防止運動所造成的損害；
D、增強心、肺功能，促進血液循環(huán)及新陳代謝，不利于消化，提高身體的免疫力。

3.單項選擇題下列不屬于屈壓類的動作是（）

A.敬禮式
B.雙角式
C.側(cè)犁式
D.花環(huán)式

4.單項選擇題下列屬于伸展類動作的是（）

A.單腿橋
B.頂峰式
C.搖籃式
D.幻椅式

5.單項選擇題下列不屬于熱瑜伽體位法的是（）

A.除風式
B.戰(zhàn)士三式
C.鳥王式
D.云雀式