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判斷題健美訓(xùn)練，一次動作練習(xí)的過程中，肌肉收縮后常做稍停頓。

1.判斷題發(fā)達(dá)肌肉訓(xùn)練中，組與組之間間歇時間一般要求不超過2分鐘。

2.判斷題健美訓(xùn)練中，先基礎(chǔ)動作訓(xùn)練，再孤立動作訓(xùn)練。

3.判斷題健美訓(xùn)練中，先局部肌肉訓(xùn)練，再全身肌肉訓(xùn)練。

4.判斷題健美訓(xùn)練中，“憋氣”有助于發(fā)力，90%以上大重量時必須運(yùn)用。

5.判斷題紅肌纖維的收縮具有承受長時間的工作能力。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該安排有氧訓(xùn)練。