下列哪些指標可以用于評價階段性練習的效果（）

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）

下列哪些是體育社會指導(dǎo)員常見的服務(wù)項目內(nèi)容（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

以下哪項是不良姿勢和動作技巧的表現(xiàn)（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。

下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習到平衡能力（）

健身訓(xùn)練對心血管健康的影響是（）

對于初學者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。