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每日一練
章節(jié)練習(xí)
大學(xué)體育理論綜合練習(xí)問(wèn)答題每日一練(2020.06.08)
來(lái)源：考試資料網(wǎng)
1.問(wèn)答題
手臂抽筋怎么辦？
參考答案：
將手握成拳頭，并盡量曲肘，然后再用力伸開(kāi)，如此反復(fù)做數(shù)次即可。
2.問(wèn)答題
增強(qiáng)肌肉力量、耐力有何重要性？
參考答案：
1）不僅可增加肌肉體積和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，且對(duì)健康有重要價(jià)值
2）減脂肪和改善身體成分
3）改善骨骼狀況...
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3.問(wèn)答題
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的預(yù)防。
參考答案：
⑴宜在飯后一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
⑵做好準(zhǔn)備活動(dòng)
⑶運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，并注意呼吸節(jié)奏
⑷夏季運(yùn)動(dòng)要...
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4.問(wèn)答題
在運(yùn)動(dòng)中肢體挫傷后如何處置？
參考答案：
在24小時(shí)內(nèi)冷敷或加壓包扎，抬高患肢或外敷中藥。24小時(shí)后，可按摩或理療。進(jìn)入恢復(fù)期可進(jìn)行一些功能性鍛煉。如懷疑內(nèi)臟損傷...
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5.問(wèn)答題
游泳運(yùn)動(dòng)禁忌有哪些？
參考答案：
忌飯前飯后游泳；忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳；忌月經(jīng)期游泳、忌在不熟悉的水域游泳；忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳；忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳；忌游時(shí)過(guò)久...
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