指肌肉收縮前的長(zhǎng)度，肌肉處于適宜初長(zhǎng)度時(shí)，收縮發(fā)揮的力量最大。
指在選擇力量練習(xí)時(shí)，采用能使肌肉定點(diǎn)和動(dòng)點(diǎn)互相接近，并使外矩方向與肌肉拉力矩方向相反的練習(xí)方法稱為抗阻力練習(xí)。
胸廓上口由胸骨上緣，第1肋和第1胸椎圍成的口稱胸廓上口，是胸腔和頸部的通道。
骨髓位于骨髓腔和骨松質(zhì)的間隙內(nèi)，分紅骨髓和黃骨髓兩種。
