（1）身體形態(tài)；（2）身體素質(zhì)水平；（3）生理機(jī)能指標(biāo)；（4）運(yùn)動(dòng)行為因素；（5）遺傳因素；（6）年齡因素。
運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的要素有：身體姿勢(shì)，動(dòng)作的時(shí)間，動(dòng)作的軌跡，動(dòng)作的頻率，動(dòng)作的速度，動(dòng)作的力量，動(dòng)作的節(jié)奏等。
目的在于最有效地利用上課的時(shí)間，通過課的密度的研究，可檢查每節(jié)課中存在的問題，提出改進(jìn)措施，不斷提高教學(xué)質(zhì)量
